成為愛，我們最強(qiáng)大的力量
與蘭心的頭腦風(fēng)暴
國際知名的中國作家/詩人——蘭心（蘭心薩美）
獨家訪談（二）

 
　　采訪者：美國著名博士/作家/記者/博主
　　瑪麗亞·特蕾莎·德·多納托

　　瑪麗亞·特蕾莎：今天，我很高興第二次邀請到我親愛的中國朋友——國際知名的中國作家和詩人蘭心。那些還沒有機(jī)會見到或了解她的朋友可以通過閱讀我們的第一次訪談來了解(網(wǎng)址：https://mp.weixin.qq.com/s/JJnzDsyWiXh9m1cqWpU8fg)。
　　正如我之前所說，我和蘭心有很多共同的興趣愛好、性格特質(zhì)、生活閱歷、專業(yè)領(lǐng)域和人生目標(biāo)。我們今天的訪談旨在深入探討愛的智慧，通過探究它的意義和應(yīng)用，幫助世界各地的讀者解答困惑和迷茫，讓我們的生活和整個世界變得更美好。
　　言歸正傳，我希望大家都能喜歡我們的訪談。

　　瑪麗亞·特蕾莎：蘭心你好！歡迎你回到我的文化沙龍和博客。

　　蘭心（蘭心薩美）：親愛的瑪麗亞···特蕾莎···德·多納托，我很高興繼續(xù)我們之間靈魂的對話。

　　瑪麗亞·特蕾莎: 蘭心，通過我們的第一次訪談，我們了解了你傳奇的人生經(jīng)歷和你的活動以及出版的書等。在我們的談話中，很明顯，愛，在你的生活中和其他人一樣發(fā)揮著重要作用。我們知道你一直致力于創(chuàng)造和傳播“愛的智慧”，被世界各地的讀者和媒體譽(yù)為“大愛使者”，你每天原創(chuàng)的“蘭心慧語”在海內(nèi)外廣為流傳，幫助了上億的讀者，我們?yōu)槟愫炔剩?br />　　當(dāng)我們談到愛的時候，人們通常把這個詞與兩個人浪漫的情感關(guān)聯(lián)在一起，然而，如果你樂意，通過今天的訪談，我想和你一起超越這個概念來談?wù)劯呔S度的“愛”。你能談?wù)勈裁词?ldquo;愛的智慧”嗎？

　　蘭心（蘭心薩美）：非常好！愛是全人類共同的主題，涵蓋人與宇宙、人與自然、人與人、人與萬事萬物之間的美好情感。我一直致力于“愛的智慧”領(lǐng)域的研究和創(chuàng)造，我很樂意與你探討三維、四維、多維以及更高維度的愛。
　　事實上，愛于我而言意義至關(guān)重要！因為我所有的覺知都源于愛，領(lǐng)悟到的智慧也源于愛，尤其，每一次“頓悟”，更是愛的力量集中爆發(fā)的瞬間！
　　我最初想到“愛的智慧”，源于幾年前我的一次“頓悟”——頓悟到我此生的使命是創(chuàng)造并傳播“愛的智慧”。世間種種，皆可歸納于“愛的智慧”四字箴言之中。蕓蕓眾生之所以有太多困惑與迷茫，有的因為無知；有的因為“我執(zhí)”；有的因為貪、嗔、癡……終究，缺少愛和智慧，愛與智慧對每個人來說缺一不可，二者之間不可分割，于是我連接為“愛的智慧”。
　　每個在塵世中行走的靈魂，終其一生，最缺乏的不是金錢，不是地位，不是名望，而是——愛的智慧。唯有愛的智慧，才能救贖自我，修正自我，成就自我，并成就他人。唯有懂得愛的智慧，才能發(fā)現(xiàn)愛，創(chuàng)造愛，傳播愛，成就愛，并成為愛，成為最好的自己，讓愛成為最強(qiáng)大的力量。正因如此，我將創(chuàng)造并傳播“愛的智慧”當(dāng)成畢生的使命。
 
　　瑪麗亞·特蕾莎: 完美！讓我們從一個例子開始：例如，古希臘人會使用不同的詞來表達(dá)愛，這取決于他們所指的愛的類型，可能是浪漫的，無條件的，與家庭相關(guān)的，與朋友相關(guān)的，或者其他。事實上，“愛”的概念可能包含很多方面和感覺，比如付出、同理心、齊心協(xié)力等。
　　那么，你如何描述愛呢?
 
　　蘭心（蘭心薩美）：愛，是宇宙之源，是天地之道。愛是最高級的情感，愛是最高能量，愛是最強(qiáng)法門，愛是最好的療愈。愛是人心最好的救贖，愛是世間所有生命最美好的渴望，愛是自我的信仰，愛是宇宙間唯一能溝通的萬能語言，愛是一切問題的答案，愛是打開心門的萬能鑰匙，愛是幸福的終極密碼，愛是化解世間恩怨情仇的唯一法寶。
 
　　瑪麗亞·特蕾莎: 我們都花了很多時間通過各種活動和生活的不同領(lǐng)域來幫助別人，無論是專業(yè)還是志愿者工作。除了學(xué)術(shù)研究或僅僅是生活和工作經(jīng)驗，顯然我們幫助他人的熱情是基于我們共同的愿望，即幫助他們鋪平道路，讓他們更好地認(rèn)知自己，培養(yǎng)更高水平的意識和覺知，讓他們充分發(fā)揮自己的潛力，不斷提升自我并過上更有意義、更充實的生活。因此，對人無條件的愛、團(tuán)結(jié)和同情的感覺必須一直存在于我們身上。這可能會讓一些人疑惑，也就是說，我們所有人——是否生來就具有這些品質(zhì)，或者，如果不是，我們是否可以培養(yǎng)并最終發(fā)展它們。
　　你對此有何看法?
 
　　蘭心（蘭心薩美）：愛，是每個人內(nèi)心最美好的渴望，終其一生，我們每個人，都在不斷尋找愛，遇見愛，遇見幸福，遇見更好的自己。人人渴望擁有強(qiáng)大的力量，這種至高力量來自于——愛。
　　那么，愛的源頭來自哪里呢？親愛的朋友，是你自己。事實上，每個生命都為愛而生，為愛而來。只是，你能不能找到這樣的自己。每個人都可以成為愛，只是，你是否有了成為愛的覺知，并懂得成為愛的智慧。當(dāng)我們內(nèi)心充滿愛，整個人由內(nèi)而外都散發(fā)著愛的光芒。
　　人有兩次生命的誕生，一次是肉體的出生，一次是靈魂的覺醒。當(dāng)你覺醒到要成為愛，你便開始成為了擁有高維覺知的生命。與其苦苦尋求愛、害怕愛、等待愛、計較愛，不如成為愛、創(chuàng)造愛、付出愛！當(dāng)你成為愛的源頭，便不再害怕缺少愛，失去愛。因為——所有的愛會源源不斷地回向你。當(dāng)你成為愛，才有源源不斷的正能量滋養(yǎng)自我，潤澤他人。
 
　　瑪麗亞·特蕾莎：愛的概念，關(guān)心他人，特別是那些需要幫助的人，并向他們表達(dá)同情和團(tuán)結(jié)是所有宗教和精神運動的基本原則。從世界的總體來看，情況似乎并非如此。事實上，我們看到的并不樂觀。盡管如此，奇跡仍在不斷發(fā)生，并且在我們的日常生活中有規(guī)律地發(fā)生。我們可以在任何特定的時刻看到他們：當(dāng)我們面臨危險或生死攸關(guān)的時刻，有很多人準(zhǔn)備介入并伸出援助之手，他們或許是我們從未謀面之人，也許是我們一無所知的人，然而他們突然出現(xiàn)，甚至準(zhǔn)備冒著生命危險來救我們……我們中的許多人也準(zhǔn)備在這樣的時刻做同樣的事情。
　　在這些時刻，我們發(fā)現(xiàn)自己在思考“人類還有希望”。那是我們內(nèi)心的喜悅，我們意識到我們不必等待“合適的時間”才去行動，我們可以在任何時間主動去做，讓別人的生活更輕松。如果我們所有人都能如此理解并及時行動，我們將在一眨眼之間改變這個世界，不是嗎?
 
　　蘭心（蘭心薩美）：愛是宗教的核心教義，卻又是超越所有宗教之上的慈悲。世界因為有愛而美好，人類因為互助互愛而充滿希望。當(dāng)人心被世事紛擾變得漸漸冷漠、麻木，靈魂變得沉重、污濁，總會有一些東西把我們從世俗中拯救出來——有時是一朵花，一棵樹，一面湖水，一片云，一個善意的微笑，一雙溫暖的手，一個充滿愛的擁抱，一句慷慨的鼓勵，一份感同身受的理解，一種知己般的懂得……
　　這個世界，愛一直在，只是，愛沉睡在每個人心底，需要我們?nèi)拘选．?dāng)愛被喚醒，靈魂便已覺醒。宇宙萬物無時不刻不在給予人類愛，但是人類對愛的感知各有不同，對愛的回應(yīng)力也各有不同。因而，我們首先要懂得愛的深層含義，然后舍得付出愛，同時還要懂得感恩所得到的愛。中國有很多古語蘊(yùn)含著“愛”的深意：“施比受有福”，“大舍大得，小舍小得，不舍不得”。
　　人人渴望找到照亮生活的那束光，驅(qū)散藏在心靈角落里的陰霾；人人渴望找到“明天會更好”的希望，點燃笑對當(dāng)下的動力；人人渴望找到溫暖，撫慰有苦難言的心；人人渴望找到鼓勵，遇見那個更好的自己……
　　人心最無法抵擋的，不是千軍萬馬，而是——愛。然而，正如我在上一個問題中所說，與其苦苦尋求愛，不如成為愛本身！
　　生活終會告訴我們一個真理：助人終助己，度人終度己！愛出者愛返，福往者福來！
 
　　瑪麗亞·特蕾莎：這些年來，我發(fā)現(xiàn)很多問題都是由于缺乏知識而產(chǎn)生的。不了解某人或某事可能會導(dǎo)致人們在大多數(shù)情況下做出與現(xiàn)實不符的猜想。比如，可能是我們對某種我們一無所知的文化缺乏理解或欣賞，甚至更糟糕的是，我們所知道的只是主流媒體所呈現(xiàn)的那些與客觀相距甚遠(yuǎn)的東西。因此，通過被動地接受我們所聽到的事實，我們最終關(guān)閉了我們的思考能力和我們的心，同時變得評判和反對文化，人，甚至整個人群。
　　就我個人而言，我一直對世界多元文化很著迷，并嘗試更多地了解它們，以更好地理解它們，我產(chǎn)生了極大的興趣。我相信文化和民族之間的差異使我們的世界變得非常迷人，且豐富我們的生活。
　　蘭心，這也是你的感受嗎?我們怎樣才能進(jìn)一步鼓勵人們在這方面敞開心扉呢?
 
　　蘭心（蘭心薩美）：我有同感。在我書中有一篇文章談到過這個話題：人生是一個不斷尋找自己、遇見更好的自己、成為最好的自己的過程。如你所說，很多問題源于人們“設(shè)限”。 設(shè)限，是結(jié)界，是人為地畫地為牢。局限了自己，束縛了自己，也將自己孤立于這個多元的世界和多維的宇宙中。如你所說，設(shè)限是因為對知識、對自我和外界的認(rèn)知不夠，于是很容易對他人、其他領(lǐng)域、其他文化等未知事物妄加揣測，事實上這是“無知者無畏”。
　　在這個科技發(fā)達(dá)的時代，人們習(xí)慣依賴各種媒介，而漸漸失去了自我的思考與判斷。事實上，眼睛看到的，耳朵聽到的，都不一定是真相，唯有用心靈去看，去聽，去思考，去領(lǐng)悟，才能撥開層層迷霧，找到真相和真理。
　　宇宙因為不同維度而激發(fā)人類不斷探索未知的神秘，世界因為各種不同才豐富多彩，文化因為不同而豐富了這個多元世界，萬物之間因為不同而成為獨一無二的生命，人與人之間因為不同而有趣……同樣，高維度的愛是“求同尊異”。
　　我和你一樣既熱愛中國傳統(tǒng)文化和民族文化，也喜歡探究鉆研世界的多元文化。原本，文化就是無國界的，屬于全人類。希望我們能取長補(bǔ)短，為世界多元文化的發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。
　　那么，人們?nèi)绾纬ㄩ_心扉呢？我認(rèn)為，學(xué)習(xí)、思考和領(lǐng)悟，是認(rèn)知自我和外界的必經(jīng)之路，當(dāng)一個人的知識越豐富，對自我和外界認(rèn)知越多，就越不會設(shè)限，因為你能在自我和外界之間找到更多的鏈接，當(dāng)你懂得把握這些鏈接，便會遇見心想事成的自己。
　　當(dāng)你打開心，打開意識界，心無界，意無界，愛無界，你的人生一切皆有可能。
 
　　瑪麗亞·特蕾莎：在人們的生活中造成痛苦和苦惱的另一個方面是溝通或不能正確溝通。我看到許多夫妻離婚或分手，并不是因為缺乏愛或感情，而是因為他們彼此之間無法有效溝通。每個人都沉浸在自己的思維中，或者更確切地說，被“禁錮”在自己的思維中，難以從內(nèi)心深處仔細(xì)傾聽對方試圖傳遞的 "感受 "和 "感知"。因此，換位思考、同理心和用心傾聽在溝通中起著根本性的作用，無論何種關(guān)系中都是如此。
　　你同意我的觀點嗎？你認(rèn)為夫妻和戀人之間的愛應(yīng)該是怎樣的？應(yīng)該如何有效溝通？
 
　　蘭心（蘭心薩美）：人人渴望心想事成，萬事如意，幸福美滿——我相信這個世上一定有這樣的人生，但前提是——我們要洞徹人生、通達(dá)天地，懂得與天地、萬物、親人、愛人、友人深度溝通。愛，是天地之間萬能的溝通語言。萬物尚且有靈，聽得懂人類的愛語，何況人呢？戀人和夫妻之間的溝通障礙雖然表現(xiàn)為各種問題，但究其根源，是因為彼此沒有用愛的語言來表達(dá)。
　　“對不起”“謝謝你”“感恩”“我愛你”是人與天地萬物都喜歡聽的“愛語”，是打開心門的萬能鑰匙，是深度溝通的萬能法寶，每個關(guān)鍵詞都凝聚著強(qiáng)大的愛的力量！親愛的朋友，愿你領(lǐng)悟這萬能愛語中的智慧，并與你同在！
　　在戀人和夫妻的情感世界里，我們說具體一點，愛是什么呢？
　　愛是同理心。用中國話來形容是“感同身受”“推己及人”。 沒有親身經(jīng)歷的事情，我們往往“站著說話不腰痛”，他人的憂與愁，我們難以體會；同樣，我們的苦與痛，他人也難以感受。若能換位思考，以一顆感同身受的心相互體諒，理解，溫暖，那么，給予他人的，終將回到自身。
　　愛是深信。深信，是萬事萬物建立深度鏈接的前提；深信，是人與人之間心意相通的基礎(chǔ)。深信，本身就是一種強(qiáng)大的力量！當(dāng)你深信一個人，你才會和Ta有深度的鏈接和感應(yīng)；當(dāng)你深信一件事情會有好的結(jié)果，你才會真的如愿以償；當(dāng)你深信一個心愿會實現(xiàn)，你才會真的心想事成！
　　愛是敞開心扉并用心傾聽。對愛人敞開心扉訴說，并耐心聆聽愛人的傾訴，是有效溝通的前提。如果夫妻和戀人之間能養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，我相信溝通會有效得多。
　　愛是求同尊異。兩個生命結(jié)合到一起必然有太多差異，而這絲毫不影響彼此相愛，心意相通才是關(guān)鍵。如果我們尊重并接納對方不同的習(xí)慣、喜好和想法，對方也能同樣對待我們。
　　愛是無限的包容。人性的弱點導(dǎo)致“近處無風(fēng)景，枕邊無偉人”，而幸福的愛人之間一定是多看對方優(yōu)點和長處，并無限地包容缺點和短處。當(dāng)你用愛去看缺點，那么它們也是可愛的。人們喜歡和從來都不說自己缺點的人在一起，因為和他們在一起感受到被博大胸襟包容的自在，被美好心靈解讀的幸運，被呵護(hù)寵愛的幸福。其實每個人對自己的缺點和缺陷都極其敏感，如同每個人身上的傷疤。不揭人短，唯念人好——大家都喜歡這樣的人。親愛的朋友，愿你是這樣的人，也有幸擁有這樣的人。
　　愛是成全。愛的終極意義是彼此過得幸福——讓對方幸福，讓自己幸福。如果雙方在相處中所有的言語和行為以此為中心，那么幸福就會圍繞在我們身邊。
 
　　瑪麗亞·特蕾莎: 讓我們來重點看看另一個可能也會造成問題的方面。很多人把 "交談 "和 "交流 "混為一談。然而，這兩者之間的區(qū)別是顯而易見的，因為當(dāng)我們說話時，只要看一下對方的眼睛，就能知道對方是在認(rèn)真聽我們說話呢，還是已經(jīng)在想接下來該說什么，以證明他們是對的我們是錯的。因此，當(dāng)這種情況發(fā)生時，我們根本沒有進(jìn)行交流。我們只是在別人面前說話，而想要表達(dá)的信息卻沒有傳遞出去。然而，這種行為也可能意味著我們?nèi)狈λ说淖鹬?，更不用說同理心和愛心了。
　　對于正在閱讀這篇訪談的朋友，無論他們在談話中處于什么位置，都可能會遇到這種情況，我們有什么建議可以給他們呢？
 
　　蘭心（蘭心薩美）：我的書《遇見幸福，遇見愛》中有篇文章《打開心，讓愛進(jìn)門》談到，當(dāng)下很多人不僅臉上戴著面具，心也戴著面具，上著重重的枷鎖，于是提防、排斥、質(zhì)疑著和我們交流的人，這樣的交流是無效的溝通。
　　深度有效溝通的前提是——彼此敞開心扉。我們?nèi)粝氪蜷_別人的心，得先敞開自己的心。事實上，當(dāng)我們打開心，處處是善緣；當(dāng)我們打開愛，人人都有愛！
　　上一個問題中，我談了愛是什么，那么，愛需要什么呢？
　　愛需要儀式感，愛需要表達(dá)——用眼神表達(dá)，用言語表達(dá)，用笑容表達(dá)，用擁抱表達(dá)，用牽手表達(dá)，用身體表達(dá)，用禮物表達(dá)，用各種行動表達(dá)……
　　比如，眼睛不只是用來看世界的，也是人與人之間用來“說話”的，當(dāng)我們交流時，眼睛是心靈的窗戶，我們能從對方的眼神中讀到回應(yīng)，同樣，對方也能讀到我們眼神中的信息，有默契的兩個人之間，只要一個眼神就懂彼此所想。那些眼睛空洞、麻木、冷漠、傲慢的人，皆因心中無愛，所以，眼中無愛。
　　親愛的朋友，當(dāng)你眼中有愛，愛便是點亮你的那束光芒，點亮自己，也照耀他人！
　　事實上，親愛的朋友，你想有什么樣的朋友，就努力成為那樣的人；想有美好的情感，先修美好的心靈；想遇見溫暖的人，先成為溫暖的人；想遇見感動的事，先有感恩的心；想被世界寬待，先善待眾生；想遇見心想事成的自己，先讓慈悲住進(jìn)心里。
　　說到底，人與人之間的關(guān)系無數(shù)種，沒有“愛”的關(guān)系終究不會長久。這世上最長久的關(guān)系，一定有愛——相互成全，彼此成就，福來福往，便不可或缺。因為，這樣的關(guān)系中，包含了利他、利己、利眾生之心。
 
　　瑪麗亞·特蕾莎：親愛的蘭心，雖然每個國家的文化有差異，然而人類存在共同的困惑：很多人無法在愛自己與愛他人之間平衡，也就是說，他們不懂愛自己，也不懂愛他人。你能給世界各地的讀者們一些寶貴建議嗎？
 
　　蘭心（蘭心薩美）：我的幾本書中都深度探討了“愛自己”這個主題：在愛的智慧里，愛自己，是最本真的智慧。只有懂得愛自己了，才能更好地愛他人，對他人的愛才更有意義。當(dāng)你愛好自己，別人的愛，只是錦上添花而已。
　　這世上有誰能比自己更方便愛自己呢？有誰比自己更懂得想要的呢？給自己的愛，是任何人也無法代替的，也是獲得他人愛的基礎(chǔ)。
　　同時，我們還要懂得的是：愛自己不是自私，愛自己不是以自我為中心，愛自己不是縱容自己，愛自己不是頑固不化，愛自己不是只愛自己。愛自己是基于認(rèn)清了自身，知道自己想要什么，適合什么，用愛緊握著命運的繩索，讓命運掌控在自己的手心，讓命運的風(fēng)箏按照自己想要的人生軌道翱翔，愛自己是為了更好地愛他人。
　　親愛的朋友，請在有限的條件里盡可能地愛自己，在有限的年華里盡可能地綻放自己。
 
　　瑪麗亞·特蕾莎：蘭心，與你一起就這些重要話題集思廣益，真是回味無窮。感謝你接受我的第二個訪談，謝謝你分享愛的智慧，我相信，世界各地的讀者朋友們一定會受益匪淺！很期待我們將在第三個訪談中深度探談其他有趣的主題。
　　那么，最后，我想代世界各地的讀者問你：他們該如何聯(lián)系并持續(xù)關(guān)注你呢？
 
　　蘭心（蘭心薩美）：我很高興和世界各地的讀者朋友們分享愛的智慧，親愛的瑪麗亞·特蕾莎，你所做的工作也是在創(chuàng)造、傳播愛的智慧，你是世界多元文化和大愛的使者！我相信，你所做的一切已幫助到全世界無數(shù)讀者！我代表他們感恩你所有的努力！
　　最后，我祈愿，每一位讀者朋友都發(fā)現(xiàn)愛，創(chuàng)造愛，傳播愛，成就愛，并成為愛，成為最好的自己！成為愛的使者，讓愛成為你們最強(qiáng)大的力量！
　　歡迎世界各地的讀者朋友們通過郵箱 282051089@qq.com 聯(lián)系我。

 

　　【瑪麗亞·特蕾莎·德·多納托】簡介
　　美國著名的博士、作家、記者、博主、療愈大師。在意大利“永恒之城”羅馬出生并長大，后來移居美國。她在小學(xué)的時候就出版了自己的作品，在羅馬的Scuola Superiore di Giornalismo學(xué)院攻讀新聞學(xué)，后來獲得美國博士學(xué)位。
　　她精通英語、德語、意大利語三種語言，熱愛世界多元文化，是多元文化的大愛使者。在歐美國家數(shù)家雜志期刊媒體設(shè)有專欄，讀者遍布?xì)W美。她采訪過全世界無數(shù)大人物，榮獲無數(shù)國際大獎，曾獲得“總統(tǒng)文學(xué)卓越獎”。
 

　　【蘭心（蘭心薩美）】簡介
　　國際雙語作家，中國作家協(xié)會會員，中英雙語主持人，唯一東巴女傳人?，F(xiàn)為東巴文化書院和蘭心薩美書院創(chuàng)始人，“蘭心說愛”節(jié)目主持人。
　　著有《只要最后是你就好》《遇見幸福，遇見愛》《遇見愛，遇見更好的自己》《幸福駕到》《寶寶駕到》《小心！男人就這樣騙你》《一朵靈魂叫蘭》《天使之舞》等，譯著2016版世界名著《簡愛》等。作品被翻譯成英、法、德、意大利、土耳其、越南語等多國文字，被多家國際媒體贊譽(yù)和專訪，被譽(yù)為“當(dāng)代女性世界的向?qū)?rdquo;“大愛使者”“中國文學(xué)的一朵奇花”等。